Blog Posts
GEZONDE LEVENSSTIJL: 5 SLEUTELS TOT EEN LANGER LEVEN
Onderzoekers van de Harvard T.H. Chan School of Public Health heeft een enorme studie uitgevoerd naar de impact van gezondheidsgewoonten op de levensverwachting, met behulp van gegevens van de bekende Nurses ‘Health Study (NHS) en de Health Professionals Follow-up Study (HPFS). Dit betekent dat ze…
TIJD DOORGEBRACHT OP “GROENE” PLAATSEN DIE VERBAND HOUDEN MET EEN LANGER LEVEN BIJ VROUWEN
Kunnen we mensen gezonder maken door gezondere plekken te laten groeien? Uit een analyse uit 2016 bleek dat vrouwen die in gebieden met hogere groene vegetatie woonden, minder sterfte hadden. Onderzoekers van de Harvard School of Public Health hebben een landelijk onderzoek uitgevoerd onder ongeveer…
SLAAPSTAND: SLAAP UIT, HYDRATEER VEEL EN LAAD JE GEEST, HUID EN HAAR OP
Niemand van ons kan op dit moment veel beheersen, behalve voor elkaar en onszelf zorgen. Voor degenen onder ons die thuis zijn, kan een moment nemen om opnieuw contact met onszelf te maken een groot verschil maken in hoe we ons voelen (en een zelfzorgpakket…
DE ONTBREKENDE BELONINGEN DIE VERANDERINGEN IN EEN GEZONDE LEVENSSTIJL MOTIVEREN
Het is moeilijk om de veranderingen in levensstijl die u wilt aanbrengen te behouden. Het maakt niet uit of uw doel gewichtsverlies, lichaamsbeweging, normale bloedsuikerspiegel of afnemende stress is – uit onderzoek is gebleken dat het simpelweg leren over de waarde van veranderingen in levensstijl…
HUIDTHERAPIE: 5 FAVORIETE INGREDIËNTEN EN 3 GEWELDIGE TIPS
In plaats van te proberen onze huid die zich misdraagt te “repareren”, concentreert de huidverzorgingstherapeut en auteur Jess Arnaudin in Florida zich op het verbinden van de stippen in termen van wat er intern, milieu en meer gebeurt. En ze kijkt naar massage (veel –…
BETER ETEN: 3 SLEUTELS TOT GEZOND BOODSCHAPPEN DOEN
Nu het nieuwe jaar een paar maanden achter ons ligt, hebben hectische schema’s en dagelijkse afleiding onze meest goedbedoelde resoluties in de weg gestaan. Als je dit jaar nog steeds wilt werken aan gezonder zijn, is gezonder eten een goede optie die misschien makkelijker is…
TOP-ONTWERPERS ONTHULLEN HOE OOIT DE MEESTE SERENE THUIS TE MAKEN
Als de manier waarop we onze dagen doorbrengen, onze manier van leven is, en als we onze dagen angstig doorbrengen, zullen we ook ons leven angstig doorbrengen. En toch is stress een bepalend kenmerk van het hedendaagse leven – het afgelopen jaar meldde 55% van…
JE KUNT DUS SNEL ZWARTE VLEKKEN VAN JE GEZICHT VERWIJDEREN
Combineer deze behandelingen met een reinigingsroutine, was je gezicht vaak en vergeet niet je make-up ’s nachts te verwijderen. De zwarte vlekken die op het gezicht verschijnen, vooral op de neus, zijn ongewenst. Gelukkig zijn er verschillende manieren om ze te verwijderen zonder sporen achter…
ONLINE INTERIEURDESIGN: HANDIGE TOOLS
Na verloop van tijd kan het zijn dat de decoratie van ons huis of onze werkplek zwaar wordt en we denken erover om het opnieuw in te richten of te hervormen. Met onze beste bedoelingen, en ondanks dat we designprofessionals zijn, hebben we misschien twijfels…
RAAMDECORATIE VOOR KERST 2020
Ramen zijn het element van doorgang van licht van buiten naar huis overdag en van huis naar buiten ’s nachts, dus de decoratie zal zichtbaar zijn vanaf de straat als het donker wordt, dus we zullen proberen dat effect te vinden magie van schaduwen, transparanten…
DE SUBTIELE KUNST VAN GEEN FUCK GEVEN
In mijn leven heb ik een fuck gegeven over veel mensen en veel dingen. Ik heb ook geen fuck gegeven over veel mensen en veel dingen. En die eikels die ik niet heb gegeven, hebben het verschil gemaakt. Mensen zeggen vaak dat de sleutel tot…
EEN GEZONDE LEVENSSTIJL KAN U HELPEN DE ZIEKTE VAN ALZHEIMER TE OMZEILEN
Januari is een inspirerende tijd om besluiten te nemen over gezond eten en meer bewegen, misschien omdat je er beter uit wilt zien of je beter wilt voelen. Persoonlijk zijn die redenen niet altijd genoeg om me ervan te weerhouden een training over te slaan…